Terapia Individual
Terapia Individual — Gestión emocional y crisis
Hay momentos en la vida donde algo se mueve tan fuerte que ya no alcanza con seguir adelante como si nada.
Acompaño personas que atraviesan momentos de vida que desestabilizan:
- Transiciones profesionales y la dificultad de lidiar con el éxito — propio o de la pareja
- La culpa de no poder estar y darlo todo en la familia
- El estrés y la carga mental que el trabajo pone sobre la vida personal
- Conductas que empiezan a hacer daño — consumo de alcohol, sexting, infidelidad emocional
- Temas familiares no resueltos con los padres que siguen pesando en el presente
Crisis vs. desarrollo personal:
No todos los procesos son iguales. Si estás en crisis — una ruptura, una pérdida, un comportamiento que se salió de control — el trabajo es contención y claridad inmediata. Si sientes que algo en ti necesita moverse pero no hay urgencia, el proceso es otro: más profundo, más lento, más sobre transformación.
Ambos son válidos. Necesitas saber cuál es tu caso.
Duración y derivación:
Un proceso típicamente dura entre 3 a 6 meses, aunque depende de lo que sea. Hay situaciones — como ansiedad severa, depresión clínica o consumo problemático — donde es necesario trabajo conjunto con psiquiatra o neuropsicólogo. Si ese es tu caso, te lo voy a decir desde la primera sesión.
El trabajo individual no es solo para cuando todo se rompe. Es para cuando sientes que algo en ti necesita moverse.
Más especialidades
La terapia no es para todos — pero todos deberían dar el paso.
Si estás aquí, algo en ti ya está buscando respuestas. Eso es suficiente para empezar.